Ergotherapie Böttcher

Praxis für Ergotherapie Boettcher in Greifswald - Logo mit Schriftzug weiss
Termin vereinbaren:
0190+49 3834123456789 4122591412259148
Öffnungszeiten:
Mo.-Fr. 08.00- 18.00 Uhr
  • Mo.-Fr. 08.00- 18.00 Uhr
Ergotherapie Böttcher in Greifswald

Kostenfreie Anleitungsvideos

Atemübung
Enstpannungsübung

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Praxis für Ergotherapie Boettcher in Greifswald _Praxisräume-Yogaraum -mit roten Matten Kissen etc
Atemübung
Atemübung

In unserem Anleitungsvideo zu Atemübungen lernen Sie einfache Techniken, um Ihre Atmung zu vertiefen und zu beruhigen. Atemübungen können helfen, Stress abzubauen, die Konzentration zu steigern und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.

In diesem Video zeigen wir Ihnen Schritt für Schritt, wie Sie die Atemtechniken korrekt ausführen können. Egal, ob Sie sich entspannen oder Ihre Lungenfunktion stärken möchten, diese Übungen sind für jeden geeignet.

Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, setzen Sie sich an einen ruhigen Ort und lassen Sie sich von uns durch die Übungen führen. Genießen Sie die positiven Effekte der bewussten Atmung und finden Sie zu innerer Ruhe und Gelassenheit. Viel Spaß beim Mitmachen!

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Enstpannungsübung
Enstpannungsübung

In unserem Anleitungsvideo zu Yoga nehmen wir Sie mit auf eine Reise zu mehr Entspannung, Flexibilität und innerer Balance. Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Seele miteinander verbindet und Ihnen hilft, Stress abzubauen und sich auf das Wesentliche zu konzentrieren.

In diesem Video lernen Sie grundlegende Yoga-Posen (Asanas) sowie Atemtechniken (Pranayama), die Ihnen helfen, Ihre Muskulatur zu dehnen, Ihre Beweglichkeit zu fördern und Ihre innere Ruhe zu finden. Egal, ob Sie Anfänger oder Fortgeschrittener sind, die Übungen sind für jeden geeignet und können leicht in Ihren Alltag integriert werden.

Nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit, um in einer ruhigen Umgebung Platz zu nehmen. Folgen Sie den Anweisungen und genießen Sie die wohltuende Wirkung der Yoga-Praxis. Viel Spaß beim Mitmachen und Entspannen!